مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
Muffins, made with low fat (2%) milk, prepared from recipe, corn
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
316
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
12.30 g
🌾
الكربوهيدرات
44.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
44.2 g
69.5%
بروتين
7.1 g
11.2%
دهون
12.3 g
19.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
12.30 g
🌾
الكربوهيدرات
44.20 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
585.00 mg
🦴
الكالسيوم
259.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
السعرات الحرارية في مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
316 kcal
القيمة الغذائية في مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
💊
طاقة
316 kcal
💊
بروتين
7.10 g
💊
دهون
12.30 g
🌾
الكربوهيدرات
44.20 g
💊
كالسيوم
259.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
🧂
الصوديوم
585.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
241.00 IU
كمية الفيتامينات في مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
241.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
💊
بروتين
7.10 g
💊
ألانين
0.345 g
💊
أرجينين
0.319 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.466 g
💊
السيستين
0.127 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.628 g
الكربوهيدرات في مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
🌾
الكربوهيدرات
44.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في مافن، مُعد بحليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، ذرة
💊
دهون
12.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.311 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.012 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.162 g