لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, raw, mechanically separated, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
276
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.97 g
🥑
الدهون
23.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
14.97 g
38.9%
دهون
23.54 g
61.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.97 g
🥑
الدهون
23.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
162.00 mg
🩸
الحديد
5.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 276 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
مجمل السعرات الحرارية
276 kcal
القيمة الغذائية في لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
طاقة
276 kcal
💊
بروتين
14.97 g
💊
دهون
23.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
162.00 mg
🩸
الحديد
5.90 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
بروتين
14.97 g
💊
أرجينين
1.063 g
الكربوهيدرات في لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خروف، نيء، مفصول ميكانيكياً، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
دهون
23.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.790 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.450 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.760 g