شوربة، منخفضة الصوديوم، مُعدة مع ماء، معلبة، دجاج بالخضار
Soup, low sodium, prepared with water, canned, vegetable chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
69
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
8.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.2 بالمئة، البروتين 32.2 بالمئة، الدهون 12.6 بالمئة
كربوهيدرات
8.76 g
55.2%
بروتين
5.1 g
32.2%
دهون
2.0 g
12.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 69 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 2.00 g |
| الكربوهيدرات | 8.76 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 1.42 g |
| الصوديوم | 35.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.61 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 2496.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.597 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.895 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.418 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
8.76 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
1.42 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 69 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.