قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
Squash, without salt, or baked, drained, boiled, cooked, spaghetti, winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.66 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
6.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.46 g
87.5%
بروتين
0.66 g
8.9%
دهون
0.26 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.66 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
6.46 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
2.53 g
🧂
الصوديوم
18.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
27 kcal
القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
💊
طاقة
27 kcal
💊
بروتين
0.66 g
💊
دهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
6.46 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
18.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
110.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
110.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
💊
بروتين
0.66 g
💊
ألانين
0.025 g
💊
أرجينين
0.033 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.064 g
💊
السيستين
0.005 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.105 g
الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
🌾
الكربوهيدرات
6.46 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
2.53 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
💊
دهون
0.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.062 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.022 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.126 g