قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

Squash, without salt, or baked, drained, boiled, cooked, spaghetti, winter

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
27

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.66 g

🥑

الدهون

0.26 g

🌾

الكربوهيدرات

6.46 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.46 g

87.5%

بروتين

0.66 g

8.9%

دهون

0.26 g

3.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.66 g

🥑

الدهون

0.26 g

🌾

الكربوهيدرات

6.46 g

🌿

الألياف

1.4 g

🍯

السكريات

2.53 g

🧂

الصوديوم

18.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

27 kcal

القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

💊

طاقة

27 kcal

💊

بروتين

0.66 g

💊

دهون

0.26 g

🌾

الكربوهيدرات

6.46 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

🧂

الصوديوم

18.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

110.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

110.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

💊

بروتين

0.66 g

💊

ألانين

0.025 g

💊

أرجينين

0.033 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.064 g

💊

السيستين

0.005 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.105 g

الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

🌾

الكربوهيدرات

6.46 g

🌿

الألياف

1.4 g

🍯

السكريات

2.53 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي

💊

دهون

0.26 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.062 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.022 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.126 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام