كنتاكي، لحم وقشرة مع تغليف، درامستيك، وصفة أصلية، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Drumstick, ORIGINAL RECIPE, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.30 g
🥑
الدهون
14.22 g
🌾
الكربوهيدرات
5.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.9 بالمئة، البروتين 53.2 بالمئة، الدهون 33.9 بالمئة
كربوهيدرات
5.39 g
12.9%
بروتين
22.3 g
53.2%
دهون
14.22 g
33.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 239 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.30 g |
| الدهون | 14.22 g |
| الكربوهيدرات | 5.39 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 625.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 0.97 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.256 g |
| أرجينين | 1.247 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.498 g |
| السيستين | 0.255 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.156 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.240 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.115 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.290 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.30 g
🥑
الدهون
14.22 g
🌾
الكربوهيدرات
5.39 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
625.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 239 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.