لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm pot roast, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
249

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.14 g

🥑

الدهون

18.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.14 g

50.8%

دهون

18.57 g

49.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.14 g

🥑

الدهون

18.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.73 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

249 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

طاقة

249 kcal

💊

بروتين

19.14 g

💊

دهون

18.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.73 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

بروتين

19.14 g

💊

ألانين

1.134 g

💊

أرجينين

1.206 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.699 g

💊

السيستين

0.241 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.800 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

دهون

18.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.492 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.950 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.706 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام