لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm pot roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.33 g
🥑
الدهون
17.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.33 g
52.6%
دهون
17.39 g
47.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.33 g
🥑
الدهون
17.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
239 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
💊
طاقة
239 kcal
💊
بروتين
19.33 g
💊
دهون
17.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
💊
بروتين
19.33 g
💊
ألانين
1.175 g
💊
أرجينين
1.250 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.760 g
💊
السيستين
0.249 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.902 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة
💊
دهون
17.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.016 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.444 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.661 g