لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm pot roast, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
239

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.33 g

🥑

الدهون

17.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.33 g

52.6%

دهون

17.39 g

47.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.33 g

🥑

الدهون

17.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

239 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

طاقة

239 kcal

💊

بروتين

19.33 g

💊

دهون

17.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

بروتين

19.33 g

💊

ألانين

1.175 g

💊

أرجينين

1.250 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.760 g

💊

السيستين

0.249 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.902 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مشوي، لحم خاصرة

💊

دهون

17.39 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.016 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.444 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.661 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام