كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، شوكولاتة مع كريمة، كعك محشو، وجبات خفيفة
Cake, with added fiber, low-fat, chocolate with frosting, creme-filled, snack cakes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
409
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.71 g
🥑
الدهون
13.00 g
🌾
الكربوهيدرات
69.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.6 بالمئة، البروتين 4.3 بالمئة، الدهون 15.1 بالمئة
كربوهيدرات
69.37 g
80.6%
بروتين
3.71 g
4.3%
دهون
13.0 g
15.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 409 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.71 g |
| الدهون | 13.00 g |
| الكربوهيدرات | 69.37 g |
| الألياف | 14.9 g |
| السكريات | 33.42 g |
| الصوديوم | 483.00 mg |
| الكالسيوم | 149.00 mg |
| الحديد | 4.01 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.570 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.517 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.034 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.71 g
🥑
الدهون
13.00 g
🌾
الكربوهيدرات
69.37 g
🌿
الألياف
14.9 g
🍯
السكريات
33.42 g
🧂
الصوديوم
483.00 mg
🦴
الكالسيوم
149.00 mg
🩸
الحديد
4.01 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 409 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.