لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, flank
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
237
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.02 g
🥑
الدهون
13.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.02 g
68.3%
دهون
13.0 g
31.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.02 g
🥑
الدهون
13.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.47 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
💊
مجمل السعرات الحرارية
237 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
💊
طاقة
237 kcal
💊
بروتين
28.02 g
💊
دهون
13.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.47 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
💊
بروتين
28.02 g
💊
ألانين
1.703 g
💊
أرجينين
1.812 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.552 g
💊
السيستين
0.362 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.206 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مطهو ببطء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
💊
دهون
13.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.540 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.440 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.390 g