كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
Cake, with added fiber, low-fat, with icing or filling, not chocolate, snack cakes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
412
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.71 g
🥑
الدهون
11.14 g
🌾
الكربوهيدرات
74.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
74.3 g
83.3%
بروتين
3.71 g
4.2%
دهون
11.14 g
12.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.71 g
🥑
الدهون
11.14 g
🌾
الكربوهيدرات
74.30 g
🌿
الألياف
14.9 g
🍯
السكريات
29.71 g
🧂
الصوديوم
316.00 mg
🦴
الكالسيوم
223.00 mg
🩸
الحديد
1.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 412 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
412 kcal
القيمة الغذائية في كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
💊
طاقة
412 kcal
💊
بروتين
3.71 g
💊
دهون
11.14 g
🌾
الكربوهيدرات
74.30 g
💊
كالسيوم
223.00 mg
🩸
الحديد
1.34 mg
🧂
الصوديوم
316.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
💊
بروتين
3.71 g
الكربوهيدرات في كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
🌾
الكربوهيدرات
74.30 g
🌿
الألياف
14.9 g
🍯
السكريات
29.71 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيك، مع إضافة ألياف، قليل الدسم، مع كريمة أو حشوة، ليس بالشوكولاتة، كعك خفيف
💊
دهون
11.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.713 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.406 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.179 g