لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, bone-in, back ribs, rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
252

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.72 g

🥑

الدهون

19.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.64 g

1.7%

بروتين

18.72 g

48.3%

دهون

19.36 g

50.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.72 g

🥑

الدهون

19.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.83 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

💊

مجمل السعرات الحرارية

252 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

💊

طاقة

252 kcal

💊

بروتين

18.72 g

💊

دهون

19.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.83 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

💊

بروتين

18.72 g

💊

ألانين

1.167 g

💊

أرجينين

1.306 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.881 g

💊

السيستين

0.195 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.190 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع

💊

دهون

19.36 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.812 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.952 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.754 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام