لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, bone-in, back ribs, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
252
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.72 g
🥑
الدهون
19.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.64 g
1.7%
بروتين
18.72 g
48.3%
دهون
19.36 g
50.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.72 g
🥑
الدهون
19.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.83 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
💊
مجمل السعرات الحرارية
252 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
💊
طاقة
252 kcal
💊
بروتين
18.72 g
💊
دهون
19.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.83 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
💊
بروتين
18.72 g
💊
ألانين
1.167 g
💊
أرجينين
1.306 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.881 g
💊
السيستين
0.195 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.190 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
💊
دهون
19.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.812 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.952 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.754 g