لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
278
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.12 g
🥑
الدهون
22.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.12 g
0.3%
بروتين
18.12 g
44.9%
دهون
22.15 g
54.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.12 g
🥑
الدهون
22.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.68 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
278 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
💊
طاقة
278 kcal
💊
بروتين
18.12 g
💊
دهون
22.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.68 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
💊
بروتين
18.12 g
💊
ألانين
1.101 g
💊
أرجينين
1.172 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.650 g
💊
السيستين
0.234 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.720 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
💊
دهون
22.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.939 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.485 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.843 g