لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, flat half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
278

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.12 g

🥑

الدهون

22.15 g

🌾

الكربوهيدرات

0.12 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.12 g

0.3%

بروتين

18.12 g

44.9%

دهون

22.15 g

54.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.12 g

🥑

الدهون

22.15 g

🌾

الكربوهيدرات

0.12 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.68 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

278 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

💊

طاقة

278 kcal

💊

بروتين

18.12 g

💊

دهون

22.15 g

🌾

الكربوهيدرات

0.12 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.68 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

💊

بروتين

18.12 g

💊

ألانين

1.101 g

💊

أرجينين

1.172 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.650 g

💊

السيستين

0.234 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.720 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.12 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر

💊

دهون

22.15 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.939 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.485 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.843 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام