لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
249
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.37 g
🥑
الدهون
18.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.37 g
51.2%
دهون
18.46 g
48.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.37 g
🥑
الدهون
18.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
249 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
طاقة
249 kcal
💊
بروتين
19.37 g
💊
دهون
18.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
بروتين
19.37 g
💊
ألانين
1.178 g
💊
أرجينين
1.253 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.764 g
💊
السيستين
0.250 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.908 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
دهون
18.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.451 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.906 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.702 g