بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

Peas, unprepared, drained solids, canned, green (includes baby and lesuer types)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
68

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.47 g

🥑

الدهون

0.80 g

🌾

الكربوهيدرات

11.36 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

11.36 g

68.3%

بروتين

4.47 g

26.9%

دهون

0.80 g

4.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.47 g

🥑

الدهون

0.80 g

🌾

الكربوهيدرات

11.36 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

2.99 g

🧂

الصوديوم

273.00 mg

🦴

الكالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.18 mg

السعرات الحرارية في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

💊

مجمل السعرات الحرارية

68 kcal

القيمة الغذائية في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

💊

طاقة

68 kcal

💊

بروتين

4.47 g

💊

دهون

0.80 g

🌾

الكربوهيدرات

11.36 g

💊

كالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.18 mg

🧂

الصوديوم

273.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.2 mg

🥕

فيتامين أ

865.00 IU

كمية الفيتامينات في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

🍊

فيتامين ج

4.2 mg

🥕

فيتامين أ

865.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

💊

بروتين

4.47 g

💊

ألانين

0.198 g

💊

أرجينين

0.353 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.409 g

💊

السيستين

0.026 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.611 g

الكربوهيدرات في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

🌾

الكربوهيدرات

11.36 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

2.99 g

💊

الفركتوز

0.05 g

💊

الجلوكوز

0.17 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)

💊

دهون

0.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.143 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.071 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.375 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام