بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
Peas, unprepared, drained solids, canned, green (includes baby and lesuer types)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
68
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.47 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
11.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.36 g
68.3%
بروتين
4.47 g
26.9%
دهون
0.80 g
4.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.47 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
11.36 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
2.99 g
🧂
الصوديوم
273.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
السعرات الحرارية في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
💊
مجمل السعرات الحرارية
68 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
💊
طاقة
68 kcal
💊
بروتين
4.47 g
💊
دهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
11.36 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
🧂
الصوديوم
273.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.2 mg
🥕
فيتامين أ
865.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
🍊
فيتامين ج
4.2 mg
🥕
فيتامين أ
865.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
💊
بروتين
4.47 g
💊
ألانين
0.198 g
💊
أرجينين
0.353 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.409 g
💊
السيستين
0.026 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.611 g
الكربوهيدرات في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
🌾
الكربوهيدرات
11.36 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
2.99 g
💊
الفركتوز
0.05 g
💊
الجلوكوز
0.17 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، غير معدة، مواد صلبة مصفاة، معلبة، خضراء (تشمل الأنواع الصغيرة والليزير)
💊
دهون
0.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.143 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.071 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.375 g