غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thick crust, pepperoni topping, pizza
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
259
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.35 g
🥑
الدهون
9.82 g
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.3 g
53.9%
بروتين
14.35 g
27.3%
دهون
9.82 g
18.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.35 g
🥑
الدهون
9.82 g
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
4.03 g
🧂
الصوديوم
474.00 mg
🦴
الكالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
💊
مجمل السعرات الحرارية
259 kcal
القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
💊
طاقة
259 kcal
💊
بروتين
14.35 g
💊
دهون
9.82 g
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
💊
كالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
🧂
الصوديوم
474.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
257.00 IU
كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
257.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
💊
بروتين
14.35 g
الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
4.03 g
الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني
💊
دهون
9.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.219 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.890 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.210 g