غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thick crust, pepperoni topping, pizza

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
259

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.35 g

🥑

الدهون

9.82 g

🌾

الكربوهيدرات

28.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.3 g

53.9%

بروتين

14.35 g

27.3%

دهون

9.82 g

18.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.35 g

🥑

الدهون

9.82 g

🌾

الكربوهيدرات

28.30 g

🌿

الألياف

4.3 g

🍯

السكريات

4.03 g

🧂

الصوديوم

474.00 mg

🦴

الكالسيوم

155.00 mg

🩸

الحديد

2.53 mg

السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

💊

مجمل السعرات الحرارية

259 kcal

القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

💊

طاقة

259 kcal

💊

بروتين

14.35 g

💊

دهون

9.82 g

🌾

الكربوهيدرات

28.30 g

💊

كالسيوم

155.00 mg

🩸

الحديد

2.53 mg

🧂

الصوديوم

474.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

257.00 IU

كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

257.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

💊

بروتين

14.35 g

الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

🌾

الكربوهيدرات

28.30 g

🌿

الألياف

4.3 g

🍯

السكريات

4.03 g

الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبة كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع بيبروني

💊

دهون

9.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.219 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.890 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.210 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام