بسكويت، غير مدعم، عالي الدهون، عادي، مُعد تجارياً، برقائق الشوكولاتة
Cookies, unenriched, higher fat, regular, commercially prepared, chocolate chip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
481
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
66.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.5 بالمئة، البروتين 5.7 بالمئة، الدهون 23.8 بالمئة
كربوهيدرات
66.8 g
70.5%
بروتين
5.4 g
5.7%
دهون
22.6 g
23.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 481 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.40 g |
| الدهون | 22.60 g |
| الكربوهيدرات | 66.80 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 315.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0.168 g |
| أرجينين | 0.191 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.277 g |
| السيستين | 0.095 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.602 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.476 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.671 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.367 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
66.80 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
315.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 481 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.