غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thin crust, pepperoni topping, pizza

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
254

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.78 g

🥑

الدهون

8.62 g

🌾

الكربوهيدرات

31.24 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

31.24 g

59.3%

بروتين

12.78 g

24.3%

دهون

8.62 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.78 g

🥑

الدهون

8.62 g

🌾

الكربوهيدرات

31.24 g

🌿

الألياف

4.3 g

🍯

السكريات

7.62 g

🧂

الصوديوم

495.00 mg

🦴

الكالسيوم

202.00 mg

🩸

الحديد

2.74 mg

السعرات الحرارية في غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

💊

مجمل السعرات الحرارية

254 kcal

القيمة الغذائية في غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

💊

طاقة

254 kcal

💊

بروتين

12.78 g

💊

دهون

8.62 g

🌾

الكربوهيدرات

31.24 g

💊

كالسيوم

202.00 mg

🩸

الحديد

2.74 mg

🧂

الصوديوم

495.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

399.00 IU

كمية الفيتامينات في غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

399.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

💊

بروتين

12.78 g

الكربوهيدرات في غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

🌾

الكربوهيدرات

31.24 g

🌿

الألياف

4.3 g

🍯

السكريات

7.62 g

الأحماض الدهنية والدهون في غداء مدرسي، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع بيبروني

💊

دهون

8.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.810 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.120 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.230 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام