سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

Succotash, solids and liquids, with whole kernel corn, canned, (corn and limas)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
63

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.60 g

🥑

الدهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

13.98 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.98 g

81.9%

بروتين

2.6 g

15.2%

دهون

0.49 g

2.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.60 g

🥑

الدهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

13.98 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

221.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

السعرات الحرارية في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

💊

مجمل السعرات الحرارية

63 kcal

القيمة الغذائية في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

💊

طاقة

63 kcal

💊

بروتين

2.60 g

💊

دهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

13.98 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

🧂

الصوديوم

221.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.6 mg

🥕

فيتامين أ

146.00 IU

كمية الفيتامينات في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

🍊

فيتامين ج

4.6 mg

🥕

فيتامين أ

146.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

💊

بروتين

2.60 g

💊

ألانين

0.143 g

💊

أرجينين

0.152 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.253 g

💊

السيستين

0.028 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.392 g

الكربوهيدرات في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

🌾

الكربوهيدرات

13.98 g

🌿

الألياف

2.6 g

الأحماض الدهنية والدهون في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)

💊

دهون

0.49 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.092 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.096 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.236 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام