سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
Succotash, solids and liquids, with whole kernel corn, canned, (corn and limas)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
13.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.98 g
81.9%
بروتين
2.6 g
15.2%
دهون
0.49 g
2.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
13.98 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
221.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
السعرات الحرارية في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
💊
مجمل السعرات الحرارية
63 kcal
القيمة الغذائية في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
💊
طاقة
63 kcal
💊
بروتين
2.60 g
💊
دهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
13.98 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
🧂
الصوديوم
221.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
146.00 IU
كمية الفيتامينات في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
146.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
💊
بروتين
2.60 g
💊
ألانين
0.143 g
💊
أرجينين
0.152 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.253 g
💊
السيستين
0.028 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.392 g
الكربوهيدرات في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
🌾
الكربوهيدرات
13.98 g
🌿
الألياف
2.6 g
الأحماض الدهنية والدهون في سوكوتاش، مواد صلبة وسوائل، مع حبوب ذرة كاملة، معلبة، (ذرة وفاصوليا ليما)
💊
دهون
0.49 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.092 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.096 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.236 g