لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, loin, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
310

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.32 g

🥑

الدهون

26.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.32 g

38.0%

دهون

26.63 g

62.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.32 g

🥑

الدهون

26.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

السعرات الحرارية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

310 kcal

القيمة الغذائية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

طاقة

310 kcal

💊

بروتين

16.32 g

💊

دهون

26.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

بروتين

16.32 g

💊

ألانين

0.982 g

💊

أرجينين

0.970 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.437 g

💊

السيستين

0.195 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.369 g

الكربوهيدرات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

دهون

26.63 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

11.760 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.940 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.080 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام