لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, loin, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
310
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.32 g
🥑
الدهون
26.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.32 g
38.0%
دهون
26.63 g
62.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.32 g
🥑
الدهون
26.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
السعرات الحرارية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
310 kcal
القيمة الغذائية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
طاقة
310 kcal
💊
بروتين
16.32 g
💊
دهون
26.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
بروتين
16.32 g
💊
ألانين
0.982 g
💊
أرجينين
0.970 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.437 g
💊
السيستين
0.195 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.369 g
الكربوهيدرات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
دهون
26.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.760 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.080 g