لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, loin, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
279
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.18 g
🥑
الدهون
22.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.18 g
43.0%
دهون
22.75 g
57.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.18 g
🥑
الدهون
22.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
السعرات الحرارية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
279 kcal
القيمة الغذائية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
طاقة
279 kcal
💊
بروتين
17.18 g
💊
دهون
22.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
بروتين
17.18 g
💊
ألانين
1.033 g
💊
أرجينين
1.020 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.512 g
💊
السيستين
0.205 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.492 g
الكربوهيدرات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي
💊
دهون
22.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.950 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.340 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.790 g