لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, loin, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
279

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.18 g

🥑

الدهون

22.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.18 g

43.0%

دهون

22.75 g

57.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.18 g

🥑

الدهون

22.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.66 mg

السعرات الحرارية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

279 kcal

القيمة الغذائية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

طاقة

279 kcal

💊

بروتين

17.18 g

💊

دهون

22.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.66 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

بروتين

17.18 g

💊

ألانين

1.033 g

💊

أرجينين

1.020 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.512 g

💊

السيستين

0.205 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.492 g

الكربوهيدرات في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خروف، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، خاصرة، محلي

💊

دهون

22.75 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.950 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.340 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.790 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام