جبنة طعام، بدون فيتامين د مضاف، تقليد، أمريكي، معالجة مبسترة
Cheese food, without added vitamin D, imitation, American, pasteurized process
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.08 g
🥑
الدهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
16.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.7 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 49.0 بالمئة
كربوهيدرات
16.18 g
40.7%
بروتين
4.08 g
10.3%
دهون
19.5 g
49.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 257 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.08 g |
| الدهون | 19.50 g |
| الكربوهيدرات | 16.18 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 8.21 g |
| الصوديوم | 1297.00 mg |
| الكالسيوم | 649.00 mg |
| الحديد | 0.68 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 900.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.996 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.108 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.536 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.08 g
🥑
الدهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
16.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
8.21 g
🧂
الصوديوم
1297.00 mg
🦴
الكالسيوم
649.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 257 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.