لفائف، مصنوعة من نشا التابيوكا ودقيق الأرز البني، حبوب كاملة، خالية من الجلوتين
Rolls, made with tapioca starch and brown rice flour, whole grain, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
329
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.80 g
🥑
الدهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
44.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.4 بالمئة، البروتين 17.4 بالمئة، الدهون 17.1 بالمئة
كربوهيدرات
44.29 g
65.4%
بروتين
11.8 g
17.4%
دهون
11.6 g
17.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 329 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.80 g |
| الدهون | 11.60 g |
| الكربوهيدرات | 44.29 g |
| الألياف | 11.2 g |
| السكريات | 4.20 g |
| الصوديوم | 507.00 mg |
| الكالسيوم | 118.00 mg |
| الحديد | 1.64 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.72 g |
| الجلوكوز | 0.52 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.381 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.352 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.944 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.80 g
🥑
الدهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
44.29 g
🌿
الألياف
11.2 g
🍯
السكريات
4.20 g
🧂
الصوديوم
507.00 mg
🦴
الكالسيوم
118.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 329 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.