غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thick crust, sausage topping, pizza
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.26 g
🥑
الدهون
9.07 g
🌾
الكربوهيدرات
30.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
30.58 g
57.8%
بروتين
13.26 g
25.1%
دهون
9.07 g
17.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.26 g
🥑
الدهون
9.07 g
🌾
الكربوهيدرات
30.58 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
3.72 g
🧂
الصوديوم
433.00 mg
🦴
الكالسيوم
168.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
💊
مجمل السعرات الحرارية
257 kcal
القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
💊
طاقة
257 kcal
💊
بروتين
13.26 g
💊
دهون
9.07 g
🌾
الكربوهيدرات
30.58 g
💊
كالسيوم
168.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
🧂
الصوديوم
433.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
309.00 IU
كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
309.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
💊
بروتين
13.26 g
الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
🌾
الكربوهيدرات
30.58 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
3.72 g
الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا
💊
دهون
9.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.219 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.890 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.210 g