غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thick crust, cheese topping, pizza
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
254
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.62 g
🥑
الدهون
9.27 g
🌾
الكربوهيدرات
28.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.08 g
54.0%
بروتين
14.62 g
28.1%
دهون
9.27 g
17.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.62 g
🥑
الدهون
9.27 g
🌾
الكربوهيدرات
28.08 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
5.02 g
🧂
الصوديوم
421.00 mg
🦴
الكالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
2.63 mg
السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
254 kcal
القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
💊
طاقة
254 kcal
💊
بروتين
14.62 g
💊
دهون
9.27 g
🌾
الكربوهيدرات
28.08 g
💊
كالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
2.63 mg
🧂
الصوديوم
421.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
228.00 IU
كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
228.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
💊
بروتين
14.62 g
الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
🌾
الكربوهيدرات
28.08 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
5.02 g
الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة سميكة، بيتزا مع جبنة
💊
دهون
9.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.358 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.411 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.095 g