غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thin crust, sausage topping, pizza

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
250

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.63 g

🥑

الدهون

7.83 g

🌾

الكربوهيدرات

32.24 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

32.24 g

61.2%

بروتين

12.63 g

24.0%

دهون

7.83 g

14.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.63 g

🥑

الدهون

7.83 g

🌾

الكربوهيدرات

32.24 g

🌿

الألياف

3.9 g

🍯

السكريات

7.53 g

🧂

الصوديوم

457.00 mg

🦴

الكالسيوم

238.00 mg

🩸

الحديد

2.09 mg

السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

💊

مجمل السعرات الحرارية

250 kcal

القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

💊

طاقة

250 kcal

💊

بروتين

12.63 g

💊

دهون

7.83 g

🌾

الكربوهيدرات

32.24 g

💊

كالسيوم

238.00 mg

🩸

الحديد

2.09 mg

🧂

الصوديوم

457.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

457.00 IU

كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

457.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

💊

بروتين

12.63 g

الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

🌾

الكربوهيدرات

32.24 g

🌿

الألياف

3.9 g

🍯

السكريات

7.53 g

الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع سجق

💊

دهون

7.83 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.488 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.244 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.986 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام