لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, square-cut shoulder, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
272

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.16 g

🥑

الدهون

22.89 g

🌾

الكربوهيدرات

0.24 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.24 g

0.6%

بروتين

16.16 g

41.1%

دهون

22.89 g

58.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.16 g

🥑

الدهون

22.89 g

🌾

الكربوهيدرات

0.24 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

السعرات الحرارية في لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

272 kcal

القيمة الغذائية في لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

272 kcal

💊

بروتين

16.16 g

💊

دهون

22.89 g

🌾

الكربوهيدرات

0.24 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

46.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

46.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

16.16 g

💊

ألانين

0.803 g

💊

أرجينين

1.088 g

💊

السيستين

0.212 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.257 g

الكربوهيدرات في لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.24 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، نيء، لحم ودهن منفصل، كتف مربع، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

22.89 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.855 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.637 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.968 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام