دجاج، مغطى بالعجين، مقلي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, light meat, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
277
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.55 g
🥑
الدهون
15.44 g
🌾
الكربوهيدرات
9.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.6 بالمئة، البروتين 48.6 بالمئة، الدهون 31.8 بالمئة
كربوهيدرات
9.5 g
19.6%
بروتين
23.55 g
48.6%
دهون
15.44 g
31.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 277 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.55 g |
| الدهون | 15.44 g |
| الكربوهيدرات | 9.50 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 287.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 1.26 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 79.00 IU |
| ألانين | 1.334 g |
| أرجينين | 1.445 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.040 g |
| السيستين | 0.326 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.750 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.120 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.370 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.55 g
🥑
الدهون
15.44 g
🌾
الكربوهيدرات
9.50 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
287.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 277 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.