دجاج، مُسخن (في الفرن التقليدي)، بنكهة باربكيو، مغطى، مجمد، جناح
Chicken, heated (conventional oven), barbecue flavored, glazed, frozen, wing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
242
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
14.87 g
🌾
الكربوهيدرات
3.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.3 بالمئة، البروتين 55.0 بالمئة، الدهون 36.7 بالمئة
كربوهيدرات
3.36 g
8.3%
بروتين
22.24 g
55.0%
دهون
14.87 g
36.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 242 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.24 g |
| الدهون | 14.87 g |
| الكربوهيدرات | 3.36 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 1.94 g |
| الصوديوم | 559.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 1.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 69.00 IU |
| ألانين | 1.224 g |
| أرجينين | 1.343 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.858 g |
| السيستين | 0.208 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.857 g |
| الفركتوز | 0.34 g |
| الجلوكوز | 0.92 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.966 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.737 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.838 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
14.87 g
🌾
الكربوهيدرات
3.36 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
1.94 g
🧂
الصوديوم
559.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 242 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
56 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.