غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thin crust, cheese topping, pizza
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
247
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.72 g
🥑
الدهون
7.91 g
🌾
الكربوهيدرات
31.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.31 g
60.3%
بروتين
12.72 g
24.5%
دهون
7.91 g
15.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.72 g
🥑
الدهون
7.91 g
🌾
الكربوهيدرات
31.31 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
7.12 g
🧂
الصوديوم
421.00 mg
🦴
الكالسيوم
218.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
247 kcal
القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
💊
طاقة
247 kcal
💊
بروتين
12.72 g
💊
دهون
7.91 g
🌾
الكربوهيدرات
31.31 g
💊
كالسيوم
218.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
🧂
الصوديوم
421.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
341.00 IU
كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
341.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
💊
بروتين
12.72 g
الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
🌾
الكربوهيدرات
31.31 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
7.12 g
الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة
💊
دهون
7.91 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.837 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.745 g