غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

School Lunch, cooked, frozen, whole grain, thin crust, cheese topping, pizza

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
247

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.72 g

🥑

الدهون

7.91 g

🌾

الكربوهيدرات

31.31 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

31.31 g

60.3%

بروتين

12.72 g

24.5%

دهون

7.91 g

15.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.72 g

🥑

الدهون

7.91 g

🌾

الكربوهيدرات

31.31 g

🌿

الألياف

4.0 g

🍯

السكريات

7.12 g

🧂

الصوديوم

421.00 mg

🦴

الكالسيوم

218.00 mg

🩸

الحديد

2.53 mg

السعرات الحرارية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

💊

مجمل السعرات الحرارية

247 kcal

القيمة الغذائية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

💊

طاقة

247 kcal

💊

بروتين

12.72 g

💊

دهون

7.91 g

🌾

الكربوهيدرات

31.31 g

💊

كالسيوم

218.00 mg

🩸

الحديد

2.53 mg

🧂

الصوديوم

421.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

341.00 IU

كمية الفيتامينات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

341.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

💊

بروتين

12.72 g

الكربوهيدرات في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

🌾

الكربوهيدرات

31.31 g

🌿

الألياف

4.0 g

🍯

السكريات

7.12 g

الأحماض الدهنية والدهون في غداء المدرسة، مطبوخ، مجمد، حبوب كاملة، قشرة رقيقة، بيتزا مع جبنة

💊

دهون

7.91 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.837 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.745 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام