KFC، بدون جلد وغطاء، لحم فقط، جناح، مقلي بشكل إضافي ومقرمش، دجاج مقلي
KFC, skin and breading removed, meat only, Wing, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
236
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.67 g
🥑
الدهون
12.13 g
🌾
الكربوهيدرات
2.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 6.8 بالمئة، البروتين 65.5 بالمئة، الدهون 27.7 بالمئة
كربوهيدرات
2.97 g
6.8%
بروتين
28.67 g
65.5%
دهون
12.13 g
27.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 236 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.67 g |
| الدهون | 12.13 g |
| الكربوهيدرات | 2.97 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 714.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.633 g |
| أرجينين | 1.621 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.947 g |
| السيستين | 0.332 g |
| حمض الغلوتاميك | 6.703 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.603 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.917 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.045 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.67 g
🥑
الدهون
12.13 g
🌾
الكربوهيدرات
2.97 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
714.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 236 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.