دجاج، مغطى بالعجين، مقلي، مطبوخ، لحم وجلد، فخذ، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, drumstick, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
268
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.95 g
🥑
الدهون
15.75 g
🌾
الكربوهيدرات
8.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.0 بالمئة، البروتين 47.7 بالمئة، الدهون 34.3 بالمئة
كربوهيدرات
8.28 g
18.0%
بروتين
21.95 g
47.7%
دهون
15.75 g
34.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 268 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.95 g |
| الدهون | 15.75 g |
| الكربوهيدرات | 8.28 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 269.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 1.35 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 86.00 IU |
| ألانين | 1.226 g |
| أرجينين | 1.336 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.905 g |
| السيستين | 0.300 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.496 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.140 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.430 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.790 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.95 g
🥑
الدهون
15.75 g
🌾
الكربوهيدرات
8.28 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
269.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 268 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.