خبز، و/أو تابيوكا، نشا الذرة، مصنوع من دقيق الأرز، أبيض، خالي من الجلوتين
Bread, and/or tapioca, corn starch, made with rice flour, white, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
248
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.31 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
45.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.7 بالمئة، البروتين 7.8 بالمئة، الدهون 9.5 بالمئة
كربوهيدرات
45.78 g
82.7%
بروتين
4.31 g
7.8%
دهون
5.24 g
9.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 248 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.31 g |
| الدهون | 5.24 g |
| الكربوهيدرات | 45.78 g |
| الألياف | 4.3 g |
| السكريات | 3.53 g |
| الصوديوم | 447.00 mg |
| الكالسيوم | 138.00 mg |
| الحديد | 2.63 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.01 g |
| الجلوكوز | 0.99 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.977 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.009 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.516 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.31 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
45.78 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
3.53 g
🧂
الصوديوم
447.00 mg
🦴
الكالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
2.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 248 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.