دجاج، مغطى بالعجين، مقلي، مطبوخ، لحم وجلد، لحم داكن، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, dark meat, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
298
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.85 g
🥑
الدهون
18.64 g
🌾
الكربوهيدرات
9.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.8 بالمئة، البروتين 43.8 بالمئة، الدهون 37.4 بالمئة
كربوهيدرات
9.38 g
18.8%
بروتين
21.85 g
43.8%
دهون
18.64 g
37.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 298 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.85 g |
| الدهون | 18.64 g |
| الكربوهيدرات | 9.38 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 295.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 1.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 103.00 IU |
| ألانين | 1.226 g |
| أرجينين | 1.333 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.889 g |
| السيستين | 0.302 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.506 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.950 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.580 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.430 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.85 g
🥑
الدهون
18.64 g
🌾
الكربوهيدرات
9.38 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
295.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 298 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.