شوربة، محضرة بحليب قليل الدسم (2%)، معلب، كريمة روبيان
Soup, prepared with equal volume low fat (2%) milk, canned, cream of shrimp
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.78 g
🥑
الدهون
3.23 g
🌾
الكربوهيدرات
5.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.4 بالمئة، البروتين 23.9 بالمئة، الدهون 27.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.64 g
48.4%
بروتين
2.78 g
23.9%
دهون
3.23 g
27.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 61 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.78 g |
| الدهون | 3.23 g |
| الكربوهيدرات | 5.64 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 2.62 g |
| الصوديوم | 354.00 mg |
| الكالسيوم | 69.00 mg |
| الحديد | 0.22 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 147.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.930 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.147 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.155 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.78 g
🥑
الدهون
3.23 g
🌾
الكربوهيدرات
5.64 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
2.62 g
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🦴
الكالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.