ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

Corn, with salt, drained, boiled, kernels cut off cob, frozen, white, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
80

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.75 g

🥑

الدهون

0.43 g

🌾

الكربوهيدرات

19.56 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

19.56 g

86.0%

بروتين

2.75 g

12.1%

دهون

0.43 g

1.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.75 g

🥑

الدهون

0.43 g

🌾

الكربوهيدرات

19.56 g

🌿

الألياف

2.4 g

🍯

السكريات

3.12 g

🧂

الصوديوم

245.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.35 mg

السعرات الحرارية في ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

80 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

طاقة

80 kcal

💊

بروتين

2.75 g

💊

دهون

0.43 g

🌾

الكربوهيدرات

19.56 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.35 mg

🧂

الصوديوم

245.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.1 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

🍊

فيتامين ج

3.1 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

بروتين

2.75 g

💊

ألانين

0.185 g

💊

أرجينين

0.136 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.236 g

💊

السيستين

0.041 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.471 g

الكربوهيدرات في ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

19.56 g

🌿

الألياف

2.4 g

🍯

السكريات

3.12 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

دهون

0.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.066 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.126 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.203 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام