وجبات خفيفة، مصنوعة من أوليسرا، خالية من الدهون، مصنوعة من البطاطس المجففة، رقائق بطاطس
Snacks, made with olestra, fat-free, made from dried potatoes, potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
56.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.3 بالمئة، البروتين 8.2 بالمئة، الدهون 1.5 بالمئة
كربوهيدرات
56.0 g
90.3%
بروتين
5.06 g
8.2%
دهون
0.93 g
1.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.06 g |
| الدهون | 0.93 g |
| الكربوهيدرات | 56.00 g |
| الألياف | 7.3 g |
| السكريات | 0.59 g |
| الصوديوم | 429.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 1.14 mg |
| فيتامين ج | 108.8 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.14 g |
| الجلوكوز | 0.13 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.355 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.190 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
56.00 g
🌿
الألياف
7.3 g
🍯
السكريات
0.59 g
🧂
الصوديوم
429.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.