لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, arm picnic, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
317

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.47 g

🥑

الدهون

24.01 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.47 g

49.4%

دهون

24.01 g

50.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.47 g

🥑

الدهون

24.01 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.18 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

317 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

طاقة

317 kcal

💊

بروتين

23.47 g

💊

دهون

24.01 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.18 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

بروتين

23.47 g

💊

ألانين

1.400 g

💊

أرجينين

1.531 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.112 g

💊

السيستين

0.286 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.492 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

دهون

24.01 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.780 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.720 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.350 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام