كيبلر، بسكويت ميني فدج غراهام، فدج شوب، 100 سعرة حرارية
KEEBLER, Mini Fudge Grahams Cookies, FUDGE SHOPPE, 100 Calorie RIGHT BITES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
467
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
17.90 g
🌾
الكربوهيدرات
73.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.6 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 18.7 بالمئة
كربوهيدرات
73.2 g
76.6%
بروتين
4.5 g
4.7%
دهون
17.9 g
18.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 467 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 17.90 g |
| الكربوهيدرات | 73.20 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 34.80 g |
| الصوديوم | 349.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
17.90 g
🌾
الكربوهيدرات
73.20 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
34.80 g
🧂
الصوديوم
349.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 467 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.