وجبات خفيفة، بسكويت بالشوكولاتة، مغطاة بالشوكولاتة بالحليب، ناعمة، بار جرانولا
Snacks, chocolate chip, milk chocolate coating, coated, soft, granola bars
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
466
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.80 g
🥑
الدهون
24.90 g
🌾
الكربوهيدرات
63.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.5 بالمئة، البروتين 6.1 بالمئة، الدهون 26.3 بالمئة
كربوهيدرات
63.8 g
67.5%
بروتين
5.8 g
6.1%
دهون
24.9 g
26.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 466 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.80 g |
| الدهون | 24.90 g |
| الكربوهيدرات | 63.80 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 200.00 mg |
| الكالسيوم | 103.00 mg |
| الحديد | 2.33 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 39.00 IU |
| ألانين | 0.222 g |
| أرجينين | 0.241 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.479 g |
| السيستين | 0.063 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.112 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.220 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.770 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.820 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.80 g
🥑
الدهون
24.90 g
🌾
الكربوهيدرات
63.80 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
200.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
2.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 466 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.