كيبلر، بسكويت سانديس قصير بالشكولاتة المغطاة، 100 سعرة حرارية
KEEBLER, Fudge Dipped, Sandies Shortbread Cookies, 100 Calorie RIGHT BITES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
462
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
72.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.9 بالمئة، البروتين 4.2 بالمئة، الدهون 20.8 بالمئة
كربوهيدرات
72.4 g
74.9%
بروتين
4.1 g
4.2%
دهون
20.1 g
20.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 462 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.10 g |
| الدهون | 20.10 g |
| الكربوهيدرات | 72.40 g |
| الألياف | 13.2 g |
| السكريات | 27.00 g |
| الصوديوم | 253.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
72.40 g
🌿
الألياف
13.2 g
🍯
السكريات
27.00 g
🧂
الصوديوم
253.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 462 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.