بسكويت، مغطاة بالشوكولاتة، عادية، مع حشوة كريمة، ساندويتش بالشوكولاتة
Cookies, chocolate-coated, regular, with creme filling, chocolate sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
481
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.60 g
🥑
الدهون
26.40 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.9 بالمئة، البروتين 3.7 بالمئة، الدهون 27.4 بالمئة
كربوهيدرات
66.4 g
68.9%
بروتين
3.6 g
3.7%
دهون
26.4 g
27.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 481 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.60 g |
| الدهون | 26.40 g |
| الكربوهيدرات | 66.40 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 49.58 g |
| الصوديوم | 326.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 3.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0.160 g |
| أرجينين | 0.182 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.311 g |
| السيستين | 0.062 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.793 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.426 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.584 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.001 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.60 g
🥑
الدهون
26.40 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
49.58 g
🧂
الصوديوم
326.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
3.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 481 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.