مثلجات، مع فستق وزبدة الشوكولاتة، مخروط، بدون سكر مضاف، منخفضة الدهون
Ice cream, added peanuts and chocolate sauce, cone, no sugar added, lowfat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
265
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.33 g
🥑
الدهون
9.33 g
🌾
الكربوهيدرات
40.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.2 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 17.1 بالمئة
كربوهيدرات
40.01 g
73.2%
بروتين
5.33 g
9.7%
دهون
9.33 g
17.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 265 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.33 g |
| الدهون | 9.33 g |
| الكربوهيدرات | 40.01 g |
| الألياف | 9.3 g |
| السكريات | 10.67 g |
| الصوديوم | 113.00 mg |
| الكالسيوم | 133.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 89.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.598 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.061 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.434 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.33 g
🥑
الدهون
9.33 g
🌾
الكربوهيدرات
40.01 g
🌿
الألياف
9.3 g
🍯
السكريات
10.67 g
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🦴
الكالسيوم
133.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 265 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.