دجاج، مغطى بالعجين، مقلي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، دجاجة أو فراخ
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, breast, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.84 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
8.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.1 بالمئة، البروتين 52.8 بالمئة، الدهون 28.1 بالمئة
كربوهيدرات
8.99 g
19.1%
بروتين
24.84 g
52.8%
دهون
13.2 g
28.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.84 g |
| الدهون | 13.20 g |
| الكربوهيدرات | 8.99 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 275.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 1.25 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 67.00 IU |
| ألانين | 1.391 g |
| أرجينين | 1.515 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.158 g |
| السيستين | 0.339 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.942 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.520 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.460 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.080 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.84 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
8.99 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.