حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Honey Squares, FIBER ONE 80 Calories, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
248
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
85.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
85.19 g
92.0%
بروتين
4.8 g
5.2%
دهون
2.59 g
2.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
85.19 g
🌿
الألياف
38.5 g
🍯
السكريات
10.80 g
🧂
الصوديوم
425.00 mg
🦴
الكالسيوم
1000.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 248 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
💊
مجمل السعرات الحرارية
248 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
💊
طاقة
248 kcal
💊
بروتين
4.80 g
💊
دهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
85.19 g
💊
كالسيوم
1000.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
🧂
الصوديوم
425.00 mg
🍊
فيتامين ج
20.0 mg
🥕
فيتامين أ
1667.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
🍊
فيتامين ج
20.0 mg
🥕
فيتامين أ
1667.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
💊
بروتين
4.80 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
🌾
الكربوهيدرات
85.19 g
🌿
الألياف
38.5 g
🍯
السكريات
10.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
💊
دهون
2.59 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.390 g