حبوب جاهزة للأكل، مربعات العسل، فايبر وان 80 سعرة حرارية، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Honey Squares, FIBER ONE 80 Calories, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
248
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
85.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.0 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 2.8 بالمئة
كربوهيدرات
85.19 g
92.0%
بروتين
4.8 g
5.2%
دهون
2.59 g
2.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 248 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.80 g |
| الدهون | 2.59 g |
| الكربوهيدرات | 85.19 g |
| الألياف | 38.5 g |
| السكريات | 10.80 g |
| الصوديوم | 425.00 mg |
| الكالسيوم | 1000.00 mg |
| الحديد | 15.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.390 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
85.19 g
🌿
الألياف
38.5 g
🍯
السكريات
10.80 g
🧂
الصوديوم
425.00 mg
🦴
الكالسيوم
1000.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 248 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.