شوربة، مُعدة مع نفس حجم الماء، معلبة، شوربة كلام تشودر نيو إنجلاند
Soup, prepared with equal volume water, canned, new england, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.55 g
🥑
الدهون
1.01 g
🌾
الكربوهيدرات
5.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.4 بالمئة، البروتين 20.4 بالمئة، الدهون 13.3 بالمئة
كربوهيدرات
5.05 g
66.4%
بروتين
1.55 g
20.4%
دهون
1.01 g
13.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 35 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.55 g |
| الدهون | 1.01 g |
| الكربوهيدرات | 5.05 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.19 g |
| الصوديوم | 254.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 1.22 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 29.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.468 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.469 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.55 g
🥑
الدهون
1.01 g
🌾
الكربوهيدرات
5.05 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.19 g
🧂
الصوديوم
254.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 35 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.