منتجات مجمدة، مع مكسرات، مغطاة بالشوكولاتة أو الكراميل، نوع آيس كريم
Frozen novelties, with nuts, chocolate or caramel covered, ice cream type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
323
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
20.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.7 بالمئة، البروتين 7.9 بالمئة، الدهون 36.4 بالمئة
كربوهيدرات
30.9 g
55.7%
بروتين
4.4 g
7.9%
دهون
20.2 g
36.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 323 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.40 g |
| الدهون | 20.20 g |
| الكربوهيدرات | 30.90 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 30.00 g |
| الصوديوم | 92.00 mg |
| الكالسيوم | 252.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 220.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.658 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.977 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.469 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
20.20 g
🌾
الكربوهيدرات
30.90 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
30.00 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
252.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 323 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.