لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

Beef, raw, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
274

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.15 g

🥑

الدهون

21.83 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.15 g

45.4%

دهون

21.83 g

54.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.15 g

🥑

الدهون

21.83 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

💊

مجمل السعرات الحرارية

274 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

💊

طاقة

274 kcal

💊

بروتين

18.15 g

💊

دهون

21.83 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

💊

بروتين

18.15 g

💊

ألانين

1.095 g

💊

أرجينين

1.147 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.658 g

💊

السيستين

0.203 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.727 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم العجل

💊

دهون

21.83 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.960 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.260 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.870 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام