حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
Cereals, no salt, prepared with water, QUAKER MultiGrain Oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.08 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
13.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.49 g
84.1%
بروتين
2.08 g
13.0%
دهون
0.47 g
2.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.08 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
13.49 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
61 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
💊
طاقة
61 kcal
💊
بروتين
2.08 g
💊
دهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
13.49 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
💊
بروتين
2.08 g
الكربوهيدرات في حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
13.49 g
🌿
الألياف
2.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر
💊
دهون
0.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.096 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.105 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.235 g