كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Drumstick, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.62 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 17.2 بالمئة، البروتين 44.5 بالمئة، الدهون 38.3 بالمئة
كربوهيدرات
7.96 g
17.2%
بروتين
20.62 g
44.5%
دهون
17.73 g
38.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.62 g |
| الدهون | 17.73 g |
| الكربوهيدرات | 7.96 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 632.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.175 g |
| أرجينين | 1.166 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.401 g |
| السيستين | 0.239 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.822 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.887 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.049 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.353 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.62 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.96 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
632.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.