كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Drumstick, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.62 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.96 g
17.2%
بروتين
20.62 g
44.5%
دهون
17.73 g
38.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.62 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.96 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
632.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
274 kcal
القيمة الغذائية في كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
طاقة
274 kcal
💊
بروتين
20.62 g
💊
دهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.96 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
🧂
الصوديوم
632.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
بروتين
20.62 g
💊
ألانين
1.175 g
💊
أرجينين
1.166 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.401 g
💊
السيستين
0.239 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.822 g
الكربوهيدرات في كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
🌾
الكربوهيدرات
7.96 g
الأحماض الدهنية والدهون في كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، فخذ، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
دهون
17.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.887 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.049 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.353 g