حبوب، بدون ملح، محضرة بالماء، عادية، أصلية، مالتو ميل
Cereals, without salt, prepared with water, plain, original, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.67 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.1 بالمئة، البروتين 14.1 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
10.09 g
85.1%
بروتين
1.67 g
14.1%
دهون
0.09 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 48 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.67 g |
| الدهون | 0.09 g |
| الكربوهيدرات | 10.09 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.13 g |
| الصوديوم | 0.00 mg |
| الكالسيوم | 37.00 mg |
| الحديد | 5.19 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.67 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.13 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
5.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.